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最近、調子がいいなと思っていた手の親指。
でも、家事をしていたら突然「ズキッ！」と嫌な痛みが走りました。
母指CM関節症って、一度痛みが出ると本当に不便。
ふきんを絞るのも、ドアノブを回すのも、何気ない動作一つ一つが辛くて、
「あ、これもできない」「あれも痛い」と、どんどん気持ちまで沈んでしまいます。
無理に頑張るのは、もうやめた
以前の私なら「痛いけど、これくらいやらなきゃ」と無理をしていましたが
今はもう無理に頑張るのをやめることにしました。
「指を休める日」と決めて休みの日には
のんびりYouTubeでも見て過ごしています。
まずは自分の身体を一番に。
指の痛みを助けてくれる愛用アイテム
痛いときは、とにかく「親指を動かさないこと」が一番。
整形外科で購入しましたが、予備で買ってみました。
自分のペースで付き合っていく
母指CM関節症は、長く付き合っていかなきゃいけない病気。
だからこそ、痛い日は「何もしない自分」を責めずに、しっかり休ませてあげたいです。
